おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
頭が働いてないよー。
最近姉ちゃんが、ドタバタステップボーイしてる。
休みも午前中から肩凝り体操とか
ありえねーーーーーーーーーー！！
婚活中だったけど、どうやらお相手が見つかったらしいよ。
といっても、結婚までたどり着くかはわかんないけどねー。
どんな人かは知らないけど、チェコの人とかだったら
ビックリだよね。
でも、あり得る話。
綺麗でいたいのはわかるさ、ウェディングドレスも着る事になる
かもしれないからねー。
でもさ、午前中から勘弁してくれよ（涙）
「効果あるのー！」ってプロ級ガリヤセセットのんで挫折。
あの人に必要なのは、持続。。。
７キロとか体重計とにらめっこしてるみたいだし、
苦手なパソコンに向かってる…と思ったら岩盤浴
調べていたり・・・。
太郎も何も言わないのか。
嫁に行くには、もっと大切なこと、あるだろーとか思うんだけど。
カタが気になるから、エステ行こうかなーとか
見た目も気になるけど、人間見た目じゃないから。。。
結婚してから、安心して太る方が恐ろしい。
金萬ラーメン食べてる時の目線が痛いしさー。
姉ちゃんが寝てる時だけが、静かなひととき（笑）
今日は、新宿にお出かけ～♪
まったり過ごそうっと☆
家にいてもドタバタうるさいしねー。
寝ようと思っても寝られないしー。
映画でもいこっかなぁ。
ではでは～
皆さんも良い一日を～～～～
おはようございます
１週間位前からダイエットを考えていまして・・・
こんにゃくゼリーにしようか
ダイエット緑茶にしようか
悩み中です。。。
パパは続かないと思ってるらしいけど
絶対成功させてやる～！！って思ってます。
ってか・・・
どうしても始めようという決意はあっても
考えているだけで終わってしまう。
シェフの気まぐれナントカに負けてしまうわたし。
でも、なんでも強い意志がないと、続かないもの。
わかってはいるけど・・・
意志が弱いんだろうな、わたし。
スタイルUPレッグで友達が成功したと聞くと
凄いと思うけど
ど・・・
思うだけで終わってしまうのは気がない証拠！？
たしかに、昔から続かない。
すぐ諦めてしまう。
たぶん、無理だって思ってあきらめの気持ちがあるのかも。
何か頑張れる何かがあれば別かもしれない。
成功してる人は、どうやって成功したのか知りたい！！
サノレックスが効果があったとか、色々聞くけど
それぞれの体質によっても違うとか言うし。
それならやっぱり無理なく続けられるものって考えたんだけど
甘いかな・・・
楽してなんて、甘いのはわかっていてもついつい楽な方向へ
考えてしまう
どうせなら健康的に踏み台昇降も一緒にはじめようかな？
とか思ってるんだよね～
パパに嫌味も言われたし、こうなったら本腰入れて
少し頑張ってみようかな！
健康ブームもあるし、このブームに乗っかって、色々なものを
試してみるのも良いかも♪
７㌔とか目標にしてしまうと、プレッシャーになるから、
ペルヴィスダンスとかいろいろ試してみよう。
足クビ集中で頑張るぞー。
なんか、今日は気分が悪いです
何か新しいことを始めようか考え中で・・・
不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて
自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。
たとえばクレーン運転士をとろうかなとか考えたりする。
手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものも
あるしわしにとって何かメリットになるものを・・・
クレーン運転士をとって、転職っていうのもありかな～って。
誰にとっても転機があるけどわしにとっては、
今その時期じゃないかな？と思えることがいろいろあって。
母親がサノレックスと一緒に
オルビスのダイエットシェイクも初めて、腰回しとかも
続けてる。
今まで仄々するなんて人が、急に変わって、
変身して痩せてく姿を見てたら、やれないことは
ないんじゃないか？と思った。
雨だろうが気温も関係なく、きちんとでかけて
前向きに目標を持ってる。
元気にも健康にもなってるし・・・。
結局わしって、今の仕事に楽しみもなければ
やりがいも感じてないわけで。
何か勉強を一生懸命して、仕事のことを考えれば
やりがいを感じるかな～なんて。
真夜中から少し時間を作れるようにして。
会社の人や友達でも真夜中からとか時間を
作って色々しているし。
一緒にダイエットしてみるのも良いかも♪
腰回しならリフレッシュになるしね～
このまま年を取って良いのか・・・とふと考えてしまった
わけで。。。
スロバキアに行って、リフレッシュ♪なんて…
お金もないし（笑）
今の楽しみと言えば大好きなテンプラセットを食べる
くらい！？
ま、そんな人生を考える年になったのか～って感じです。
嗚呼，いい気分
オハヨウですー
最近姉がよく実家に戻ってくる。。。
不仲？と思ったら、出張が多いんだとかー。
そりゃ旦那のいない間、くつろげるし、節約に
なるよねとママと話してたけど…
17時から
アブドフィットとラジオ体操
かたが気になったから始めたらしい
けど・・・
今は習慣らしく・・・ドタバタうるさいよー！
17時なんてさ
待ったり過ごそうと思う時間
働いていない人とは違うんだからさー。
しかも
ダイエットシェイク勧められて・・・
いつのまにやら不健康な人が
健康オタク！？
うまい棒(納豆味)食べてたら、あーだこーだ言うし。。。
くつろげないよー
甥っ子とか姪っ子は可愛いから文句ない
１週間くらい前も休みなのに、朝から何やらしてるし。。。
たまには買い物でも行ってこれば？って
思うんだけどねー
でも、3日はこっそり函館へ行く予定
プライベートな時間は欲しいもんね！
このまま実家に入りびたりになるんだろうか・・・と
時々不安になることがあります。
不景気で、出張数も増えているから、実家にいてくれた
方が安心らしいけど。
育児ノイローゼになるタイプではないから、別に良いと
思うんだけど・・・優しい旦那さんだよね♪
裏がある…ようには全然見えないし～。
アブドフィットしてればおとなしいから…とか
思ってるのかなー。
ちなみに海外出張もあるかも…でカンボジアに
出張の時はついてくそうで・・・。
なんて、幸せなヤツなんだろ、あの人は。
旅行じゃなくて、仕事だし。。。
明日はいい日かな～
お酒やおかしって、
連日飲んだり食べたりしている人は、結構多いと思います。
仕事終わりのお酒が連日の楽しみ。
娘達と食べるおかしが楽しみ。
人には、それぞれ一日の楽しみというものがありますよね。
娘たちが寝た後、夫婦でお酒を飲むのを
コミュニケーションにしている人たちもいると思います。
でも、ダイエット本なんかを見ると、
「ダイエット中はお酒やおかしを控えるべき！」
と書いてあるのをよく目にしますよね。
ダイエット成功のために、
我慢しなくてはいけないものだと・・・
お酒やおかしを楽しみにしている私にとっては、
かなりのダメージでした。
だって、
「楽しみにしていることをやめなさい！」と言われているんですもんね。
ぼくにはこの「やめなくてはいけない！」が、
ストレスに感じてしまう事の一つだったんです。
そこで、どうにかやめずにダイエット出来ないかを考えたんです。
ぼくの出した答えは、お酒はカロリーオフのもの。
おかしは昼と、お酒を飲むときに少しにする。
この二つでした。
こうする事で、お酒を飲む時、
おつまみなしでも平気になってきました。
好きなことをやめなければいけないのは辛いし、
ストレスもたまる。
だったら、あとは工夫をしながらしかないですよね。
それで痩せるの？と疑問に思われるかもしれませんが、
現に、ぼくはこの方法を続けていて、
理想の体重をキープし続けていますよ！
お酒やおかしがどうしてもやめられないのなら・・・
やめずにダイエットできる方法を考えて、工夫しましょう！